パパの寝かしつけ成功事例5選|大泣きから「パパがいい!」に変わるまで【共働き家庭実録】

「パパの寝かしつけで泣かれ続けている…本当に成功できるの?」

毎晩40分以上泣かれ、「パパ嫌!」「ママがいい!」と言われ続けると、心が折れそうになりますよね。

「他の家庭は本当に成功してるの?」
「どうやって成功したの?」
「うちの子は特別難しいんじゃないか…」

そんな不安を抱えているパパ・ママは多いはずです。

この記事では、パパの寝かしつけで大泣きされていた5つの家庭が、どのように成功したかを実例をもとに紹介します。

紹介する5つの事例:

生後4ヶ月から開始、1ヶ月で成功(0歳児パパ)

1歳から開始、イヤイヤ期前に成功(1歳児パパ)

2歳のイヤイヤ期真っ只中、諦めずに成功(2歳児パパ)

3歳から開始、言葉で納得させて成功(3歳児パパ)

我が家の事例:泣かれ率80%→20%の軌跡(筆者・2歳児パパ)

年齢も状況も異なる5つの家庭の成功事例から、あなたの家庭に合ったヒントが必ず見つかるはずです。

「他の家庭も同じように悩んで、それでも成功した」という事実が、あなたの励みになれば幸いです。

パパの寝かしつけ成功事例5選
【事例1】生後4ヶ月から開始、1ヶ月で成功(Aさん・0歳児パパ)
【事例2】1歳から開始、イヤイヤ期前に成功(Bさん・1歳児パパ)
【事例3】2歳のイヤイヤ期真っ只中、諦めずに成功(Cさん・2歳児パパ)
【事例4】3歳から開始、言葉で納得させて成功(Dさん・3歳児パパ)
【事例5】我が家の事例:泣かれ率80%→20%の軌跡(筆者・2歳児パパ)
5つの事例から見る成功の共通点
あなたの家庭に合った方法の見つけ方
よくある質問(FAQ)
まとめ:あなたの家庭も必ず成功する

パパの寝かしつけ成功事例5選

【事例1】生後4ヶ月から開始、1ヶ月で成功(Aさん・0歳児パパ)

家族構成と状況

家族構成:

夫婦+娘(生後4ヶ月)

共働き(育休中)

首都圏在住

開始前の状況:

パパで抱くと5分で大泣き

ママなら3分で寝る

夜泣きはまだ少ない

母乳育児中

パパの悩み: 「生後4ヶ月から寝かしつけを始めるのは早すぎる?でもママの負担を減らしたい…」

実践した内容

施策1:生後1ヶ月から沐浴をパパが担当

生後1ヶ月の沐浴からパパが担当しました。

沐浴の流れ:

服を脱がせる

お湯に浸ける

体を洗う

顔を拭く

保湿

着替え

効果: 沐浴を毎日パパが担当したことで、生後2ヶ月にはパパの抱っこに慣れました。

施策2:ママの匂い付きタオルを活用

パパの肩にママが使っているタオルをかけて抱っこしました。

効果: ママの匂いがすることで、泣く時間が10分→5分に半減。

施策3:授乳直後の満腹時に練習

ママが授乳を終えた直後、パパが抱っこして5〜10分過ごす時間を作りました。

効果: お腹が満たされている状態なので、ママ(授乳)を求めて泣く確率が減りました。

施策4:毎日19:30からパパタイム

生後3ヶ月から、毎日19:30〜20:00をパパタイムに設定しました。

パパタイムの内容:

沐浴

保湿・着替え

抱っこしてあやす

寝室に移動

寝かしつけ(授乳はママ、その後パパが抱っこ)

効果: 毎日同じ時間にパパが担当することで、「19:30=パパの時間」という習慣ができました。

施策5:ママのサポート

ママが「パパすごいね!」と応援してくれました。

ママの声かけ:

「パパ上手だね!」

「パパと寝られてえらいね!」

「ママもパパも大好きだよ」

効果: ママの応援が、パパのモチベーション維持につながりました。

成功までの期間:4週間

Week 1:

パパで抱くと5分で大泣き

ママのタオルを使うと少し落ち着く

Week 2:

泣く時間が3分に減少

授乳後なら泣かない日も

Week 3:

泣かずに抱っこできる日が増える

寝かしつけ成功率30%

Week 4:

寝かしつけ成功率50%以上

パパでも10分で寝る日が増えた

パパのコメント

・「生後4ヶ月から始めて本当に良かったです。早ければ早いほど、習慣が固定化される前なので成功しやすいと実感しました。

・ママが『パパすごいね!』と応援してくれたことが、一番の支えでした。

・今では娘が6ヶ月になり、パパでの寝かしつけが当たり前になっています。ママも夜の自由時間ができて、夫婦の時間も増えました」

この事例から学べること

0歳は早ければ早いほど成功しやすい
沐浴・お風呂担当の固定が効果的
ママの匂い付きタオルは効果あり
授乳直後の満腹時が狙い目
ママのサポートが不可欠

関連記事: 寝かしつけでパパが抱くと大泣き|0歳・1歳の原因と月齢別対策【完全版】はこちらの記事から

【事例2】1歳から開始、イヤイヤ期前に成功(Bさん・1歳児パパ)

家族構成と状況

家族構成:

夫婦+息子(1歳2ヶ月)

共働き(フルタイム復帰済み)

地方都市在住

開始前の状況:

パパで寝かしつけすると30分泣き続ける

ママなら5分で寝る

保育園に通っている

すでに寝かしつけ習慣が固定化

パパの悩み: 「1歳から始めるのは遅い?すでに習慣が固定化されているから無理かも…」

実践した内容

施策1:絵本読み聞かせをパパ担当に固定

寝る前の絵本を、パパが毎晩読むようにしました。

読んだ絵本:

「だるまさんシリーズ」

「おつきさまこんばんは」

「もこもこもこ」

効果: 最初は「ママがいい!」と言われましたが、息子が好きな絵本を選ばせることで、徐々に受け入れてくれました。

2週間後には「パパ、絵本読んで!」と言われるように。

施策2:「パパの日」を週2回(水曜・土曜)設定

いきなり毎日は無理なので、週2回から始めました。

水曜日と土曜日をパパの日に設定した理由:

水曜日:週の真ん中で、ママも疲れている

土曜日:翌日が休みなので、失敗してもダメージが少ない

効果: 曜日を固定することで、息子も心の準備ができるようになりました。

施策3:寝る前の手遊び歌をパパと

寝る前に、パパと手遊び歌を歌う時間を作りました。

手遊び歌:

「むすんでひらいて」

「いとまきのうた」

「げんこつやまのたぬきさん」

効果: 手遊び歌が楽しい時間になり、「パパと寝る前=楽しい」という記憶が作られました。

施策4:週末にパパとの時間を6時間確保

土曜日は、パパが朝9時から夕方15時まで息子と過ごす時間を作りました。

過ごし方:

公園で遊ぶ

買い物

昼食

昼寝(パパで寝かしつけ)

家で遊ぶ

効果: 週末にパパとの接触時間が6時間になったことで、平日の夜もパパで寝やすくなりました。

施策5:夜泣き対応もパパが担当

夜中に起きた時、最初の10分はパパが対応しました。

効果: 夜中にパパが対応することで、「夜=パパでも大丈夫」という経験が積み重なりました。

成功までの期間:6週間

Week 1-2:

毎回30分泣かれる

「ママがいい!」と手を伸ばす

心が折れそう…

Week 3-4:

泣く時間が20分に減少

絵本は「パパがいい!」と言うように

成功する日も出てきた

Week 5-6:

泣く時間が10分に減少

成功率50%以上

「パパでもいいよ」発言!

パパのコメント

・「1歳から始めるのは遅いかなと思っていましたが、6週間で成功しました。

・ポイントは、寝かしつけだけじゃなくて、週末にパパとの時間を増やしたことです。土曜日に6時間息子と過ごすことで、平日の夜もパパで寝やすくなりました。

・絵本を読む時間が、今では父子の大切な時間になっています

この事例から学べること

1歳からでも遅くない、6週間で成功できる
絵本読み聞かせの習慣化が効果的
週2回から始めて、徐々に増やす
週末のパパとの時間が重要
夜泣き対応もパパが担当すると効果あり

関連記事: 寝かしつけでパパが抱くと大泣き|0歳・1歳の原因と月齢別対策【完全版】はこちらの記事から

【事例3】2歳のイヤイヤ期真っ只中、諦めずに成功(Cさん・2歳児パパ)

家族構成と状況

家族構成:

夫婦+娘(2歳5ヶ月)

共働き(フルタイム)

都市部在住

開始前の状況:

「ママがいい!」と毎晩激しく拒否

パパで寝かしつけすると40分泣き叫ぶ

イヤイヤ期のピーク

何をしても「イヤ!」

パパの悩み: 「イヤイヤ期が終わるまで待った方がいいのかな…でもママが限界…」

実践した内容

施策1:ご褒美シール制度を導入

パパと寝られたら、翌朝シールを1枚貼る制度を作りました。

シール台紙:

100円ショップで購入

10マスの表を作成

10枚貯まったら、好きなおやつを買いに行く

効果: 最初は「シールいらない!ママがいい!」と言われましたが、1回成功してシールを貼ったら、次から「シール貼りたい!」と前向きになりました。

施策2:朝から「今日はパパの日」と何度も予告

朝起きた時、保育園送りの時、お迎えの時、夕食の時、お風呂の時…と、1日に5〜6回「今日はパパの日だよ」と伝えました。

効果: 事前に予告することで、娘も心の準備ができ、泣く時間が40分→30分に減少。

施策3:パパとの寝る前の会話タイム

寝る前の10分間、パパとの会話タイムを作りました。

会話の内容:

「今日、保育園で何が楽しかった?」

「お友達と何して遊んだの?」

「明日は何したい?」

効果: この会話が楽しくなり、**「パパと話すの好き!」**と言ってくれるようになりました。

施策4:寝室を変更(パパの部屋に)

いつもの寝室(ママの部屋)ではなく、パパの部屋で寝るようにしました。

効果: 「ママの部屋=ママと寝る」という認識があったため、パパの部屋に変えることで、「パパの部屋=パパと寝る」という新しい習慣を作れました。

施策5:ママが「パパと寝られてすごいね!」と応援

ママが毎朝「パパと寝られてすごいね!えらいね!」と褒めてくれました。

効果: ママの応援が、娘のモチベーションにつながりました。

成功までの期間:10週間

Week 1-2:

毎晩40分泣き叫ぶ

「パパ嫌!ママがいい!」

何度も心が折れそう…

Week 3-4:

ご褒美シール制度導入

泣く時間が30分に減少

「シール貼りたい!」と前向きに

Week 5-6:

朝からの予告を徹底

泣く時間が20分に減少

成功する日も出てきた

Week 7-8:

会話タイムが楽しい時間に

泣く時間が10分に減少

成功率40%

Week 9-10:

「パパでもいいよ」発言!

泣く時間が5分以内に

成功率70%

パパのコメント

・「イヤイヤ期の2歳5ヶ月から始めるのは本当に大変でした。何度も諦めそうになりましたが、妻が『頑張ってるね』と励ましてくれたことが支えでした。

・ご褒美シール制度が効果絶大でした。最初は『シールいらない!』と言っていた娘が、1回成功してシールを貼ったら、次から『シール貼りたい!』と前向きになりました。

・10週間かかりましたが、諦めずに続けて本当に良かったです。今では娘から『今日はパパの日だね』と自分から言ってくれます」

この事例から学べること

イヤイヤ期でも諦めなければ必ず成功する
ご褒美シール制度が効果的
朝からの予告が重要
寝室を変えるのも手
ママの応援が不可欠
10週間は覚悟する(2歳は最も時間がかかる)

【事例4】3歳から開始、言葉で納得させて成功(Dさん・3歳児パパ)

家族構成と状況

家族構成:

夫婦+息子(3歳3ヶ月)
共働き(フルタイム)
地方都市在住

開始前の状況:

「パパ嫌!ママがいい!」と明確に拒否
言葉で意思表示できる
幼稚園に通っている
ママとの寝る前の会話が好き

パパの悩み: 「3歳から始めるのは遅すぎる?すでに習慣が完全に固定化されている…」

実践した施策

施策1:「ママはお仕事してるから」と理由を説明

3歳は理屈で説明すれば理解できます。

説明の仕方: パパ:「ママは今日疲れてるから、パパが寝かしつけするね」息子:「ママ疲れてるの?」パパ:「うん、だからパパが頑張るね」息子:「わかった…」

効果: 理由を説明することで、渋々だけど受け入れてくれるようになりました。

施策2:曜日でパパ/ママを固定(月・水・金はパパ)

カレンダーにシールを貼って、視覚化しました。

シールの色:

パパの日:青いシール
ママの日:ピンクのシール

効果: 息子は毎日カレンダーを見て、**「今日は青だからパパの日だね」**と自分から確認するようになりました。

施策3:寝る前にパパとの特別な時間を作る

ママにはない「パパだけの特別な時間」を作りました。

パパとの特別な時間:

寝る前の会話タイム(今日楽しかったこと、明日の予定)
パパが作った「おやすみ物語」を話す
「おやすみタッチ」(ハイタッチ→ギュー)

効果: この時間が楽しくなり、**「パパと話すの好き!」**と言ってくれるように。

施策4:「明日はママだよ」と約束

「今日はパパだけど、明日はママだよ」と約束しました。

効果: 「今日だけ我慢すればママ」と思えると、受け入れやすくなりました。

施策5:パパだけの特別なご褒美

「パパと寝たら、明日の朝は好きなパンを買いに行こうね」とご褒美を設定しました。

効果: 楽しみがあると、寝かしつけの抵抗が減りました。

成功までの期間:5週間

Week 1:

「ママがいい!」と言うが、理由を説明すると渋々受け入れる
泣く時間は10分程度

Week 2:

カレンダーを見て「今日はパパの日だね」と自分から確認
泣かない日も出てきた

Week 3-4:

寝る前の会話タイムが楽しくなる
「パパと話すの好き!」発言
成功率60%

Week 5:

「パパと寝るのも楽しい!」発言!
成功率80%以上

パパのコメント

「3歳から始めるのは遅いかなと思っていましたが、言葉で説明できる分、2歳より早く成功しました。

ポイントは、理由をしっかり説明することと、カレンダーで視覚化することです。息子は『今日は青だからパパの日』と自分から確認するようになりました。

寝る前の会話タイムが、今では父子の大切な時間になっています」

この事例から学べること

3歳は言葉で説明できるため、2歳より短期間で成功
理由を説明することが重要
カレンダーでの視覚化が効果的
寝る前の会話タイムが父子の絆を深める
約束とご褒美の組み合わせが効果的

関連記事: 寝かしつけでパパが抱くと大泣き|2歳・3歳イヤイヤ期の対処法【泣かれ率80%→20%】はこちらの記事から

【事例5】我が家の事例:泣かれ率80%→20%の軌跡(筆者・2歳児パパ)

家族構成と状況

家族構成:

夫婦+娘(2歳8ヶ月)

共働き(フルタイム)

首都圏在住

開始前の状況:

パパで寝かしつけすると40分泣き叫ぶ

泣かれ率80%(10回中8回泣かれる)

イヤイヤ期真っ只中

ママが限界寸前

パパの悩み: 「毎晩40分泣かれて、パパもママも限界…でも諦めたくない」

実践した内容

施策1:生活リズム設計を見直し

寝かしつけの前に、生活リズム全体を見直しました。

見直したポイント:

夕食の時間を18:30に固定

お風呂の時間を19:30に固定

寝室への移動を20:30に固定

毎日同じリズムで過ごす

効果: 生活リズムが整ったことで、娘も「もうすぐ寝る時間」と予測できるようになりました。

関連記事: 夜泣きの原因は生活リズム｜改善に成功した睡眠スケジュール設計術はこちらの記事から

施策2:寝かしつけルーティンをパパ主導に変更

寝る前のルーティンを、すべてパパ主導に変更しました。

新しいルーティン:

時間	内容	担当
19:30-20:00	お風呂	パパ
20:00-20:10	保湿・パジャマ	パパ
20:10-20:20	絵本	パパ
20:20-20:30	おやすみタッチ	パパ
20:30-21:00	寝かしつけ	パパ

効果: お風呂から寝かしつけまですべてパパが担当することで、「寝る前=パパ」という習慣が作られました。

施策3:データ記録で改善点を可視化

マーケター×リサーチャーのスキルを活かして、データを記録しました。

記録した項目:

寝かしつけ開始時間

寝た時間

泣いた時間

成功/失敗

その日の出来事(保育園で疲れたなど)

記録方法: Googleスプレッドシートで管理

効果: データを見ることで、「少しずつ改善している」という実感が得られました。

データから見えたこと:

Week 1:泣く時間平均40分

Week 4:泣く時間平均30分

Week 8:泣く時間平均15分

Week 12:泣く時間平均5分

グラフ化することで、「確実に良くなっている」と確信できました。

施策4:「おやすみタッチ」を習慣化

寝る前に、娘と「おやすみタッチ」をする習慣を作りました。

おやすみタッチの流れ:

パパ:「おやすみタッチ!」

娘とハイタッチ

パパがギューっと抱きしめる

「今日も楽しかったね」と声かけ

寝室へ移動

効果: この習慣が、娘にとって**「寝る前の楽しい儀式」**になりました。

「おやすみタッチ!」と言うと、娘も笑顔でハイタッチしてくれるように。

施策5:ママのサポート

ママが毎朝「パパと寝られてえらいね!」と褒めてくれました。
また、週1回、ママと「今週の振り返り」をする時間を作りました。

振り返りの内容:

今週の成功/失敗

良かった点

改善点

来週の目標

効果: ママと励まし合うことで、諦めずに継続できました。

成功までの期間:8週間

Week 1-2:

毎晩40分泣き叫ぶ

「ママがいい!パパ嫌!」

何度も心が折れそう

泣かれ率80%

Week 3-4:

お風呂担当を固定

泣く時間が30分に減少

泣かれ率70%

Week 5-6:

「おやすみタッチ」開始

泣く時間が20分に減少

成功する日も出てきた

泣かれ率50%

Week 7-8:

泣く時間が15分に減少

「パパでもいいよ」発言!

泣かれ率30%

Week 12:

泣く時間が5分以内に

「今日はパパの日だね」と自分から言うように

泣かれ率20%

振り返り:成功の要因

1. データ記録でPDCAを回した
マーケターとしてのスキルを活かして、データを記録し、改善点を可視化したことが大きかったです。
「確実に良くなっている」というデータが、諦めずに継続するモチベーションになりました。

2. 生活リズム全体を見直した
寝かしつけだけではなく、生活リズム全体を見直したことが効果的でした。

3. ママのサポート
ママが毎朝褒めてくれたこと、週1回振り返りをしたことが、諦めずに継続できた理由です。

4. 「おやすみタッチ」の習慣化
娘にとって楽しい儀式を作ったことで、「パパと寝る=楽しい」という記憶が作られました。

5. 諦めなかったこと
最も重要なのは、諦めなかったことです。

何度も心が折れそうになりましたが、「必ず慣れる」と信じて継続しました。

我が家からのメッセージ

パパの寝かしつけは、必ず成功します。

我が家も泣かれ率80%からスタートしました。毎晩40分泣かれ、「パパ嫌!」と言われ、何度も諦めそうになりました。

しかし、諦めずに8週間継続した結果、泣かれ率20%まで改善しました。

今では娘から「今日はパパの日だね」「おやすみタッチ!」と言われ、パパと寝ることを楽しんでくれています。

あなたの家庭も、必ず成功します。諦めないでください。

この事例から学べること

データ記録でPDCAを回すと効果的
生活リズム全体を見直す
「おやすみタッチ」などの楽しい儀式を作る
ママとの振り返りが重要
諦めないことが最も重要

関連記事: 寝かしつけでパパが抱くと大泣き|2歳・3歳イヤイヤ期の対処法【泣かれ率80%→20%】はこちらの記事から

5つの事例から見る成功の共通点

5つの異なる事例から、共通する成功要因が見えてきます。

共通点1:諦めずに最低2ヶ月は継続した

事例	成功までの期間
事例1(0歳)	4週間
事例2(1歳)	6週間
事例3(2歳)	10週間
事例4(3歳)	5週間
事例5(2歳)	8週間

最短でも4週間、最長で10週間かかっています。

つまり、1週間で成功するケースはほとんどないということです。

諦めずに最低2ヶ月は継続することが、成功の絶対条件です。

共通点2:ママのサポートがあった

すべての事例で、ママが応援してくれました。

ママの応援例:

「パパすごいね!」

「パパと寝られてえらいね!」

「ママもパパも大好きだよ」

週1回の振り返り

ママが「パパじゃダメよ」と言っている家庭は、成功していません。

ママのサポートは、パパの寝かしつけ成功の必須条件です。

共通点3:日中のパパとの接触時間を増やした

すべての事例で、日中のパパとの時間を意識的に増やしました。

増やした接触時間の例:

お風呂・沐浴担当

絵本読み聞かせ

週末の長時間接触(6〜8時間)

夜泣き対応

夕方の散歩

寝かしつけだけパパでは成功しません。日中の接触時間を増やすことが重要です。

共通点4:寝る前のルーティンをパパ主導にした

すべての事例で、寝る前のルーティンをパパ主導に変更しました。

パパが担当したルーティン:

お風呂

保湿・パジャマ

絵本

寝室への移動

寝かしつけ

寝かしつけだけパパでは不十分です。お風呂から寝かしつけまで、すべてパパが担当することが重要です。

共通点5:イライラしない工夫をした

すべてのパパが、イライラしない工夫をしていました。
イライラしない工夫の例:

データ記録で改善を可視化

ママとの振り返り

深呼吸

「必ず慣れる」と自分に言い聞かせる

パパがイライラすると、子どもはさらに泣きます。イライラしない工夫が重要です。

関連記事: 寝かしつけイライラ解消法｜パパが実践した心の切り替え3ステップ

あなたの家庭に合った方法の見つけ方

5つの事例を読んで、「どの方法が自分に合ってる?」と思った方へ。

チェックリストで診断

以下の質問に答えて、あなたに合った事例を見つけましょう。

Q1:子どもの年齢は?

0歳 → 事例1を参考に

1歳 → 事例2を参考に

2歳 → 事例3または事例5を参考に

3歳 → 事例4を参考に

Q2:共働き?専業?

共働き → すべての事例が参考になる

専業 → 週末の時間確保が鍵

Q3:パパの帰宅時間は?

19時前 → 平日も寝かしつけ可能

19時以降 → 週末から始める

Q4:ママのサポートは得られる?

はい → すぐに始められる

いいえ → まずママと話し合い

Q5:どのくらいの期間続けられる?

1ヶ月 → 0歳なら可能

2ヶ月 → 1歳・3歳なら可能

3ヶ月 → 2歳でも可能

試してみるべき順番

すべての事例を一度に試すのは無理です。優先順位をつけて、順番に試しましょう。

【最優先】すべての家庭がやるべきこと

お風呂担当をパパに固定

日中の接触時間を増やす

ママのサポートを得る

【次に】年齢に合わせて

0歳:ママの匂い付きタオル、授乳後の練習

1歳:絵本読み聞かせ、週2回から開始

2歳:ご褒美シール、朝からの予告

3歳:理由を説明、曜日固定化

【最後に】余裕があれば

データ記録

寝室の環境見直し

特別な儀式(おやすみタッチなど)

よくある質問(FAQ)

Q1:成功事例を真似しても効果ない時は?

A1: まずは以下をチェックしてください。

日中の接触時間は増えていますか?

お風呂担当はパパに固定していますか?

ママのサポートはありますか?

最低2ヶ月は継続しましたか?

これらを見直しても改善しない場合は、小児科医や保健師に相談してみましょう。

Q2:共働きで時間がない場合は?

A2: 週末から始めましょう。

平日の時間がない場合、週末にパパとの時間を6〜8時間確保することから始めてください。
週末に成功体験を積み重ねることで、平日も徐々にパパで寝られるようになります。

Q3:何ヶ月続けても成功しない場合は?

A3: 子どもの個性や発達段階により、時間がかかる場合もあります。

3ヶ月続けても改善が見られない場合は:

小児科医に相談

保健師に相談

一旦休憩して、数ヶ月後に再挑戦

焦らず、無理せず、子どものペースに合わせることも大切です。

Q4:成功事例のパパたちは特別なスキルがあったの?

A4: いいえ、普通のパパです。

特別なスキルは必要ありません。諦めずに継続したことが、成功の理由です。

Q5:5つの事例すべてを真似すべき?

A5: いいえ、自分に合った事例を1つ選んで参考にしてください。

すべてを真似すると、情報過多で逆に混乱します。

子どもの年齢に合った事例を1つ選び、そのやり方を忠実に真似することをおすすめします。

まとめ:あなたの家庭も必ず成功する

5つの成功事例を紹介しました。

共通する成功要因:

諦めずに最低2ヶ月は継続した

ママのサポートがあった

日中のパパとの接触時間を増やした

寝る前のルーティンをパパ主導にした

イライラしない工夫をした

年齢も状況も異なる5つの家庭が、それぞれの方法で成功しました。

つまり、あなたの家庭にも必ず合う方法があります。

「他の家庭も同じように悩んで、それでも成功した」という事実が、あなたの励みになれば幸いです。

パパの寝かしつけは、必ず成功します。諦めないでください。

まずは今日から、できることから始めてみてくださいね。