寝かしつけ設計

「パパの寝かしつけで泣かれ続けている…本当に成功できるの?」毎晩40分以上泣かれ、「パパ嫌!」「ママがいい!」と言われ続けると、心が折れそうになりますよね。「他の家庭は本当に成功してるの?」 「どうやって成功したの?」 「うちの子は特別難し...

昼間はパパでも寝るのに夜だけ大泣き…。その原因は「1日の疲れ」「ママ依存の強まり」「暗い寝室への不慣れ」など5つ。共働きパパが実践して2ヶ月で成功した対策6ステップを体験談つきで解説します。

2歳の娘に『パパは嫌！ママがいい！』と毎晩泣かれて、寝かしつけを諦めかけていませんか？結論、イヤイヤ期の寝かしつけ拒否は自我の発達の証拠。正しいステップを踏めば、パパでも1週間で寝てくれるようになります。実際に娘の2歳〜3歳のイヤイヤ期を乗...

0歳・1歳の赤ちゃん、パパが抱くとギャン泣き…もうダメなのかなと諸めていませんか？結論、「パパだからダメ」ではありません。原因は分離不安・授乳依存・睡眠リズムの3つです。我が家も娘が0歳の頃は、パパで抱くと泣かれ率80%でした。生後2ヶ月の...

寝かしつけでパパが抱っこすると大泣きされる…「なぜパパだと泣くの?」「ママとどう違うの?」「いつまで続くの?」「どうすればパパでも寝てくれる?」共働きで育児をしていると、パパの寝かしつけは避けて通れません。しかし、いざパパが寝かしつけしよう...

共働きで帰宅すると18時半。そこからご飯 → 片付け → お風呂 → 寝かしつけ…と、毎晩が戦争でした。特に寝かしつけは40〜60分かかり、「今日は寝てくれるかな…」と毎晩が憂うつ。本気でなんとかしたいと思い、僕は職業柄マーケターの癖で本や...

「睡眠整えないと身も心も削られるよ。」妊娠中、職場の先輩ママにそう言われた瞬間、正直、ゾッとしました。当時の私たち夫婦は、赤ちゃんの睡眠について何も知らず、「寝てくれなかったらどうしよう…」という不安が頭から離れませんでした。そこから出産ま...

娘が生後3ヶ月の頃、私たち夫婦は毎晩、忍者のように家の中を歩いていました。ドアノブを回すのも、食器を置くのも、すべて細心の注意を払って。それでも娘は起きる。ドアを閉める音、生活音、救急車のサイレン。どれだけ静かにしても目を覚ますたび、「私た...

毎晩の寝かしつけがつらい…。抱っこしても泣く、布団に置くと起きる。やっと寝たと思ったら、10分でまた泣く。「何がダメだったの？」と自分を責めてしまう夜、ありませんか？我が家もまったく同じでした。共働きでクタクタな体に追い打ちをかけるように、...

1歳の寝かしつけが本当にしんどかった時期があります。「今日は何分かかるんだろう…」「また寝室に行ってくれない…」寝る時間が近づくほど憂鬱になり、娘がまだ遊びたいと逃げ回る姿を見るたびに、心の余裕がどんどん削られていきました。仕事と保育園の送...