寝かしつけ設計

毎晩1時間かかっていた子供の寝かしつけ。でも、環境と習慣を“設計”し直したら、今では20分で自分一人でねんねできるようになりました。添い寝を“卒業”するためには、安心の設計を“外部から内部へ”切り替えることが鍵です。この記事では、具体的なプ...

「ママじゃないと寝ない！！」パパが寝かしつけようとした瞬間、娘が大泣き。あやしても、抱っこしても泣き止まない。ママに代わるとあっさり寝る。「なぜパパだと大泣きするんだろう…」「嫌われてるのかな…」そう自信をなくした夜が、何度もありました。で...

🧠夜泣きが減らない理由、勘違いしていませんか？「寝かしつけの仕方を変えれば、夜泣きも減るはず…」そう思って、あの手この手を試していませんか？実はここに、多くのパパ・ママがハマる“落とし穴”があります。🗺寝かしつけの全体像を知りたい方はこちら...

毎日の寝かしつけ、気づけば1時間以上かかっていませんか？我が家も以前は、21時を過ぎても寝ない・グズる・泣くの無限ループ。正直、毎晩しんどくて「自分のやり方が悪いのかな…」と落ち込む日もありました。でも、**“ある5つの習慣”**を取り入れ...